Integratie van gezonde zelfliefde in je dagelijks leven

In deze vervolgbijeenkomsten Gezonde Zelfliefde brengen we opnieuw onze inherente liefdevolle aard naar de voorgrond. Het hart van de meditatie beoefening is: afstemmen op het huis van Zijn, je openen voor de liefde van de Zijnsouders, contact maken met je buikcentrum, warmte-meditatie.

Doordat je gaat rusten in je eigen basis word je onafhankelijker en minder opgehangen aan de omstandigheden. Je leert je weer ontspannen en aanwezig te zijn bij de lege plekken in jezelf. Hierdoor ontwikkelen we compassie voor onszelf en voor anderen. Niet door te streven, maar juist door vertrouwend te rusten in jezelf kan de liefde en helderheid van je aard toegang tot jou krijgen. Zo creëer je een goed uitgangspunt om passende antwoorden te vinden op de uitdagingen die het leven je iedere dag stelt.

Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om de principes van Gezonde zelfliefde in de praktijk te brengen en verder te verdiepen. Er is ruimte om individuele situaties in te brengen via een vooraf geschreven reflectieverslag: het kan gaan om vragen over je meditatie beoefening of over situaties uit je dagelijks leven. De groep vormt daarbij een inspirerend vormveld.

Deze bijeenkomsten zorgen ervoor dat je de cursus Gezonde Zelfliefde levend houdt en leert integreren in je dagelijks leven.

Onderzoek heeft aangetoond dat psychologische begeleiding effectiever is wanneer deze in (kleine) groepen plaatsvindt. Naast dat het effectiever is, vergroot het ook je medemenselijkheid: het getuige zijn van elkaars proces opent je hart voor anderen.